| WEFV2626EFCEYYYB15VEF |
作者介紹
韓寶順
男，漢族 1951年生於河北省新城縣白溝河仁積莊，1957年遷入天津市，現為天津人。高級工程師，曾任大型企業公司高級管理。自幼習武，是五形通臂拳師鄧鴻藻先生的入室弟子，為該拳派第五代傳人。曾代表天津多次在全國及國際武術大賽中獲金獎。現為中國武術協會會員，中國武術七段，國家一級體育運動指導員，天津武術協會通臂拳研究會秘書長。
目錄
第一章 五行通臂拳緒論
第一節 五行通臂拳源流
第二節 特 點
第三節 五行通臂拳的練習階段
第四節 五行通臂拳行功走架中對身體各部位的要求和達到的效果及勁力
第二章 基礎站樁十二勢
第三章 行步四十八勢
第一節 行步十二基本勢
第二節 行步十二炮錘勢
第三節 行步十二掌勢
第四節 行步十二大勢
第四章 五行通臂拳一百零八字訣詳解
第五章 五行通臂拳單式對練操法
第六章 五行通臂拳套路──拆拳
第七章 五行通臂拳套路──五馬奔槽
第八章 五行通臂刀
第九章 五行通臂槍
第十章 五行通臂拳名詞術語解釋
附 錄
勢法歌訣
通臂拳小連環套路名稱
通臂拳大連環套路名稱
五行通臂拳純陽劍套路名稱
六路方天戟套路名稱
六路戟法變化法
十二路大槍譜
張喆小傳
鄧鴻藻小傳
後 記
序
五行通臂拳亦稱猿猴通臂拳，在傳統的演練中，主要有刀、槍、拳三大系統，故在中華武林界一向以刀、槍、拳三絕而著稱；又因其具有技擊性、實用性，且易學易練、適應人體運動的自然規律，頗受武林內外人士所喜愛，尤其近年來，在國家大力提倡全民健身運動下，它由過去只在本門派內以師帶徒，口傳心授，秘不外露的傳統教習方式，走向公開化、社會化，習練者日眾，隊伍不斷擴大。
五行通臂拳屬大架傳統通臂拳，內容主要包括：十二基礎樁功，四十八行步操練法；拳術套路有「拆拳」， 「五馬奔槽」，及後來發展成的「大連環」、「小連環」等。器械方面，有五行通臂刀（亦稱八步十三刀）；五行通臂槍及短袍青雲劍、長袍純陽劍及雙人對練等。
訓練過程中要求做到：拔頂抗項，含胸拔背，沉肩墜肘，三折九扣，擰腰坐胯，神情內斂，提肛收腎，意守丹田，肩背鬆順，放長擊遠，鬆肩探臂，立輪成圓，曲中求直，趾抓膝彈，中正安舒，支撐八面。
講求十二種正勁，即冷、彈、脆、綿、軟、巧、輕、速、捷、靈、活、妙；十種奇勁，即沾、連、黏、挨、隨、吸、化、形、解、縮。要求練到以摔、拍、穿、劈、鑽為主線的，肩如輪，臂似扇，肘如環，腕似綿，手如鐵餅指似劍，腰如蛇行腿似鑽，胸如攏月眼似電，膝如彈簧脊似線，胯如奔馬行似猿，氣如滾水聲似磬，踝如踏板神似箭；使其達到身體各部位完美協調，應用上達到隨心所欲的程度。該拳術雖內容不多，易學易練，但對基本功要求極為嚴格，經長期訓練，掌握其精髓後，具有極強的實用性。
本拳術起源於何時、何地、何人創造，因歷史流傳資料極少，已無從查證，但在本門最原始的拳術套路「拆拳」歌訣中有：「先師留下通臂掌，無影無形無柔剛，混元一氣太極象，令敵無處測陰陽」。透過此歌訣，可以看出，該拳術早期名稱是「五形通臂掌」，以拳命名是後來順應普通說法而約定俗成的結果。
五行通臂拳在歷代傳承過程中，都是口傳心授，故至今尚未發現一部完整的教學資料，所見到的文字資料，也多為零星的手抄本，為使這一寶貴的文化遺產能繼承下來，發揚光大，我們就多年學習和鍛鍊的實踐，將其大部分內容編攥整理成冊，以為今後可供參考之資料。因水準所限，雖盡其所能，終是一管之見，書中難免有掛一落萬之處，不妥的地方，還望武林同行斧正。
詳細資料
- ISBN：9789863460572
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 428頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
雖然手機總是在不斷地換代更新，但其實很多很「久遠」的手機依然有許多人在用。而蘋果手機算是這裡面的主力軍了，比如iPhone 6、iPhone8至今都還有不少人在用，甚至仍然在用iPhone 4的人都不在少數，但是卡在這中間的iPhone 5呢？ ... iPhone 5上市於2012年9月，其實這款機型還是很有紀念意義的，畢竟這是賈伯斯主導設計的最後一部蘋果手機，並且與它同時推出的iOS6也是最後一個擬物化的系統版本，因為從iOS7開始，系統就全面進入扁平化時代。 ... iPhone 5搭載的是蘋果A6，這在當時也是性能十分強的雙核處理器了，它採用的是4英寸的手機螢幕，儘管現在看來，4英寸也太迷你了，但在那時，絕對稱得上是大屏手機了。而且那時候的發布價都要大幾千，現在去找靚機A.P.P上買個也就六百。而且它的設計依然延用了蘋果4的外觀風格，黑色的玻璃後蓋搭配金屬邊框，再加上稜角分明的機身。 ... 可能是因為處在其它機型的光環下，所以iPhone 5的存在感顯得很弱。畢竟在它之前的iPhone 4是作為蘋果奠定市場地位的一部機型，而它之後的iPhone 6系列又是蘋果史上銷量最高的手機，iPhone 5似乎更像是在夾縫中生存，所以有些黯然失色。不過除此之外，它本身也有硬傷也不少。 ... iPhone 5才剛發布就被瘋狂吐槽機身太長，主要是機身強度也不夠，所以導致手機容易彎曲，而且還存在很嚴重的掉漆問題！這些問題讓用戶體驗直線下降，並且還損了蘋果的形象。而配置方面，因為它還繼續沿用的32位處理器，性能方面沒什麼大的提升，所以當搭載A7的5S一經發布，iPhone5就宣布停產和退出市場。 ... 就是由於iPhone5的缺點諸多，銷售時間也不長，所以銷量遠不如iPhone5S。不過現在的優勢大概就是便宜，省下幾天煙錢就能買個手機，用它掛個網課什麼的也不是不行。
| WEFV2626EFCEYYYB15VEF |
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/zynKP57.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010665978
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
新社柔霧帶柔焦光專業剪髮推薦髮廊勤美誠品附近染出滿意的髮色專業染髮燙髮髮廊龍井韓男刻髮推薦染髮髮廊南屯霧感染髮推薦髮廊
南屯韓男卷髮推薦染髮髮廊 烏日傭懶雲朵捲上班族染髮推薦髮廊 台中西屯染髮推薦東勢完美的染髮效果推薦髮型設計工作室 大肚內彎髮型修改推薦髮廊專業染髮燙髮髮廊 台中南屯染髮推薦大肚八字劉海 新光三越附近不顯老的髮型 歐美感挑染推薦台中染髮推薦外埔傭懶雲朵捲推薦髮廊 外埔韓男造型學生染髮推薦髮廊 布丁頭的救星推薦台中髮廊
留言列表
